Dzikie Zwierzę

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

338

napisanych postów

Imię Aleksander

Nazwisko Szymanek

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.12.2013 (20:12)

Data rejestracji 20.03.2012 (09:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] NOWY HI TEC HI ANABOL PROTEIN 2250g truskawka Warszawa sprzedam hi tec hi anabol protein 2250g truskawka produkt nowy, zapieczętowany, zależy mi jak na najszybszej sprzedaży, cena 80% aktualnej średniej ceny rynkowej, niestety tylko odbiór osobisty w warszawie lub tam gdzie dojedzie skm, jak ktoś	9	2013-04-18 08:59
Odżywianie i Odchudzanie	Masa stoi, korekta diety dzień treningowy 1. płatki 100g owoce suszone 30g jajka l 3 2. i 3. ryż parboiled/brązowy/kasza gryczana 100g pierś 125g lub chuda ryba 125-150g oliwa 15g lub ryba tłuszczowa 125-150g i wtedy bez oliwy warzywa 300g lub warzywa 200g +	8	2012-09-25 09:58
Odżywianie i Odchudzanie	Jak to zmodyfikować jak to zmodyfikować żeby dalej rosnąć? waga 80kg cel masa płatki owsiane 50g płatki żytnie 50g rodzynki 30g orzechy 10g jogurt 400g 3 jaja ryż biały 75g ryż brązowy 75g kura 100g warzywa 300g oliwa 20g trening	2	2012-05-29 20:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Targowisko	[S] NOWY HI TEC HI ANABOL PROTEIN 2250g truskawka Warszawa	2013-04-18 16:16
Targowisko	[S] NOWY HI TEC HI ANABOL PROTEIN 2250g truskawka Warszawa	2013-04-18 15:59
Targowisko	[S] NOWY HI TEC HI ANABOL PROTEIN 2250g truskawka Warszawa	2013-04-18 14:50
Targowisko	[S] NOWY HI TEC HI ANABOL PROTEIN 2250g truskawka Warszawa	2013-04-18 10:29
Trening dla zaawansowanych	Budujemy klatkę, odbiegajac od utartych zasad!	2013-04-15 08:59
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-04-10 20:19
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-04-10 20:14
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-04-10 20:04
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2013-02-28 18:00
Trening dla początkujących	@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	2013-02-17 10:40
Trening dla początkujących	@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	2013-02-16 12:19
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2012-12-28 15:04
Trening dla początkujących	@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	2012-10-06 18:06
Trening dla początkujących	@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	2012-10-02 11:57
Odżywianie i Odchudzanie	Masa stoi, korekta diety	2012-09-26 19:21
Trening dla początkujących	@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	2012-09-26 15:13
Trening dla początkujących	@@@@@@@@@ DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA !!! @@@@@@	2012-09-26 15:05
Odżywianie i Odchudzanie	Masa stoi, korekta diety	2012-09-26 15:02
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2012-09-25 22:32
Odżywianie i Odchudzanie	Masa stoi, korekta diety	2012-09-25 12:55
Odżywianie i Odchudzanie	Masa stoi, korekta diety	2012-09-25 12:51
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2012-09-08 12:34
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2012-09-08 12:32
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	2012-09-05 13:38
Trening dla zaawansowanych	Zmiana treningu?	2012-09-04 20:33
Trening dla zaawansowanych	Oryginalny Niemiecki Trening Objetościowy - tłumaczenie artykułu Charlesa Poliquina	2012-08-27 10:25
Trening dla zaawansowanych	Oryginalny Niemiecki Trening Objetościowy - tłumaczenie artykułu Charlesa Poliquina	2012-08-26 12:39
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	2012-07-31 18:24
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 10	2012-07-25 18:42
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 3 !!!	2012-07-14 18:11